“Yomeho”: ваш простір для відновлювальної йоги
Відкрийте для себе клас ReCoYoGa — це сучасний підхід до відновлення сил та гармонії, що поєднує м’які розтяжки та усвідомлені дихальні техніки. Ми не обіцяємо "лікування", натомість пропонуємо вам інструменти для покращення самопочуття, збільшення енергії та знаходження внутрішнього спокою після щоденних навантажень.
Присвятіть час собі, щоб відчути справжню бадьорість, легкість у тілі та ясність у думках. Наші онлайн-практики створені, щоб органічно доповнити ваш активний спосіб життя.
Зв'язатися з нами
Що може дати регулярна практика?
Регулярні заняття ReCoYoGa — це інвестиція у ваше гармонійне самопочуття. Кожна практика розкриває нові можливості для вашого тіла та розуму.
Покращення гнучкості та рухливості
Послідовні м'які розтяжки можуть допомогти покращити еластичність м'язових волокон та збільшити амплітуду руху в суглобах. Це не лише дарує приємне відчуття свободи в тілі, але й може зробити ваші повсякденні рухи легшими та впевненішими.
Приплив життєвої енергії
Завдяки поєднанню плавних рухів та глибокого, контрольованого дихання покращується циркуляція кисню в організмі. Це може наповнити вас відчуттям бадьорості та надати додаткових сил для нових звершень протягом дня.
Гармонія розуму та спокій
Фокусування на диханні та відчуттях у тілі допомагає відволіктися від щоденної метушні та заспокоїти потік думок. Це розвиває усвідомленість та допомагає знаходити внутрішній баланс, що позитивно впливає на емоційний стан.
Для кого створені наші практики?
Наш клас ReCoYoGa є універсальним та підійде широкому колу людей, які прагнуть додати у своє життя більше руху, спокою та усвідомленості.
Для активних людей та спортсменів. Якщо ви регулярно відвідуєте тренажерний зал, бігаєте або займаєтесь іншими видами спорту, наші практики стануть чудовим доповненням. Вони допоможуть тілу ефективніше відновитись, покращити гнучкість і підтримати рухливість, що є важливим для спортивного довголіття.
Для офісних працівників. Проводите багато часу за робочим столом? М'які вправи ReCoYoGa допоможуть зняти відчуття скутості в спині та шиї, сприятимуть покращенню постави та повернуть відчуття легкості і комфорту у власному тілі.
Для початківців у світі йоги. Якщо ви завжди хотіли спробувати йогу, але не знали, з чого почати, наш клас — ідеальний вибір. Ми фокусуємося на безпечних та зрозумілих рухах, надаючи вам надійну базу для подальшого розвитку.
"Я приєдналася до Yomeho, шукаючи спосіб 'перезавантажитися' після напруженого робочого тижня. Я не шукала спортивних досягнень, а просто хотіла знайти час для себе. Вже через кілька тижнів я помітила, що стала більш спокійною, а мої рухи — плавнішими. Це набагато більше, ніж просто розтяжка, це справжній ритуал турботи про себе."
— Євгенія Романенко, учасниця програми
Наші пакети послуг (Клас ReCoYoGa)
Виберіть формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям. Кожен пакет надає повний доступ до нашої унікальної відновлювальної практики.
Пробне заняття
- Одне повноцінне онлайн-заняття
- Тривалість ~60 хвилин
- Можливість відчути атмосферу
- Чудовий старт без зобов'язань
Місячний доступ
- 8 онлайн-занять на місяць
- Підтримуюча спільнота в чаті
- Повний доступ до записів занять
- Гнучкий вечірній розклад
- Рекомендації для самостійної практики
Індивідуальна практика
- Одне персональне заняття
- Програма, адаптована під ваші цілі
- Вибір зручного для вас часу
- Максимальна увага інструктора
Відповіді на ваші запитання
Що мені потрібно для першого заняття?
Для комфортної практики вам знадобиться зовсім небагато: килимок для йоги (або просто м'яка поверхня), зручний одяг, що не обмежує рухи, та стабільний доступ до Інтернету. Найголовніше — ваше бажання приділити час собі.
Я ніколи не займався/займалася йогою. Чи підійде мені ReCoYoGa?
Абсолютно! Наш клас ReCoYoGa ідеально підходить для новачків. Ми фокусуємося на м'яких, базових та безпечних рухах. Інструктор завжди пропонує спрощені варіанти вправ, щоб ви почувалися впевнено та комфортно з першого заняття.
Що робити, якщо я пропущу заняття за абонементом?
Ми розуміємо, що життя буває непередбачуваним. Саме тому всі учасники з "Місячним доступом" отримують доступ до записів занять. Ви зможете наздогнати пропущене у будь-який зручний для вас час.
Готові почати свій шлях?
Якщо у вас залишилися запитання, заповніть форму нижче. Або просто зателефонуйте чи напишіть нам, і ми з радістю допоможемо вам зробити перший крок.
Телефон: +380 95 505 67 44
Пошта: [email protected]